haws style　運動の日：福井マラソン編

今日は「秋晴れ」の言葉がぴったりのとても良い天気でした。
私は福井市でおこなわれた「福井マラソン」
に夫婦で５ｋｍの部に参加。
最近、事務所メンバー３名で週に一度、
「運動の日」と称して、
仕事の後に、近くの運動公園の外周を３０分程度ですが、
ジョギングしたりウォーキングしたり。
しています。
私たちの仕事は場合によっては椅子に座って
一日中ＰＣ作業という日も珍しくないので、
腰痛や肩こりなんかが起きやすい。
で、その予防＆運動不足解消＆メタボ対策
という感じで、この数ヶ月楽しんでいました。
そのせいもあってか、かれこれ６回目の参加の私だけでなく、
原田氏もご夫婦で参加。
あとはＮＡＯちゃんが結婚したら、参加してもらって、
おそろいのＴシャツでも作りましょうか（笑）
なにはともあれ、良いお天気で、良い汗流して、気持ちよかったのです。
。。。。。。。でも
家に帰って、お疲れさん！
と飲んだビールがおいしすぎて、
ちょっと飲みすぎてしまったので、
健康に良い。
とは言えないかも～な一日でした。。。。。。